简述课程设计的三种文本表现形式。
请认真阅读下文,并按要求作答。

动作方法:
采用站立式起跑,用较快速度跑20-30米后,以匀速进入途中跑。途中跑的动作方法与快速跑基本相同,但是动作的幅度较小,要求动作轻快、协调,步幅均匀,并有节奏地呼吸,合理控制跑速和分配体力,快到终点时努力用较快的速度冲过终点,跑完全程。
根据以上材料完成下列任务:
(1)简要说明本课的教学重点、难点。(10分)
(2)如果指导水平二的学生练习,试拟定教学目标。(10分)
(3)学生在本课学习中,指出学生易犯的错误并提出纠正方法。(20分)
在十七世纪,牛顿曾坚信光是由很小的微粒组成的,这一学说得到了几何光学实验的证明。后来到了惠更斯菲涅耳时代,光的波动学说被光的干涉和衍射实验以及后来的麦克斯韦电磁场理论所证实,从而否定了牛顿的微粒说。二十世纪初,量子力学以其优美的数学形式和极其精确的实验再一次否定了光的波动说,认为光是由微粒组成的,但这种微粒是具有波动性的,称之为光量子。显然量子力学所说的光量子是具有波动性的微粒,它与牛顿所假设的微粒有本质的区别。结合马克思主义哲学原理辨析这段文字。
案例分析
程诚是物电学院三年级学生,身体健康,篮球和游泳是他喜欢的运动项目,在班上与同学们关系都相处得很好。他为人豪爽,性格开朗,在男女同学群中总是谈笑风生,很受同学们的欢迎。该生擅长摄影洗印的暗房操作,被同学誉为“暗房高手”。但他有一个大毛病:不敢和女同学单独相处,他为此万分苦恼,并常常暗暗自责:“真没有出息,这算什么男子汉”。一次摄影课,他正一个人在暗房操作。突然女同学张莉闯了进来,要他告诉她冲洗操作技术。他一时心理就紧张到了极点,浑身冒汗、呼吸急促,平时熟练的动作,当时就被弄得一塌糊涂,真的是到了语无伦次、手足无措的地步,特别是当张莉贴近他向他问问题,他能感受到她的呼吸的时候,他都快要失控了。最后,他终于支持不住了,只是说了一句“这里好闷”就匆匆地跑出了暗房。第二天,当张莉问他昨天的事时,他只好说我昨天病了,但心里十分内疚,觉得对不起同学。
结合案例回答下列问题:
问题一:程诚有什么样的心理障碍?
问题二:确定程诚有这种心理障碍的依据是什么?
问题三:可以采用什么方法帮助程诚摆脱困境?