1.题目：排球正面双手垫球和扣发球技术
2.内容：
正面双手垫球是排球比赛中最基本、应用最多的垫球方法，是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法，是各种垫球技术的基础，是最基本的垫球方法，适合于接各种发球、扣球和拦网球，在困难的时候也可以用来组织进攻。正面垫球按其垫击来球力量大小，可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。
3.基本要求
（1）结合示范讲解“正面双手垫球”技术的动作要领及易犯错误和纠正方法；
（2）设计“正面双手垫球”教学步骤；
（3）展示3种发球技术、徒手扣球动作和自垫球10次以上；
（4）试讲约10分钟。
4.答辩
（1）对于本节课来说，学习正面双手垫球的动作重难点分别是什么，如何突破重难点？
（2）说说排球的基础技术有哪些？
