简述美术课程资源开发与利用的内容。
【分析题】
1题目：《中长跑》
2 内容：
3 基本要求：
（1）讲解中长跑易犯错误及纠正方法。
（2）设计至少3种练习方法。
（3）试讲10分钟。
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参考答案
参考解析
【分析题】
某市交警大队在进出城区的一个路口设立检查站，对过往货车进行检查。交警张某在执勤的过程中，只重点检查过往的外地货车。一经发现外地货车有超载现象，他便当场予以罚款，罚款数额从50元到500元不等，并当场收缴。如果货车司机稍加辩解，张某便暂扣其驾驶执照。过往的货车司机对张某的执法行力敢怒不敢言，有个司机用车载行车记录仪将张某的行为录像并通过电视台予以曝光，一时舆论哗然。然后在有关部门的督察下，某市交警大队给予张某降级处分。
交警张某对涉及本人的行政处分不服，可以通过哪些途径保护自己的合法权益？
