跨越式跳高：

动作方法：侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角为30-60度，一般助跑6-8步；左脚起跳的在右侧助跑，右脚起跳的在左侧助跑；助跑逐渐加速，在距横杆垂直线三四脚的地方，用有力脚起跳；起跳以脚跟先着地，快速过渡到全脚掌并屈膝，以前脚掌快途有力蹬地起跳，同时摆动腿积极向上方摆起，两臂配合协调上摆；过杆时上体前倾，摆动腿屈膝，大腿靠近胸部，摆至横杆上后稍内旋，积极下压；过杆后上体稍前倾并向横杆方向扭转，接着起腿迅速向上摆起，高抬外旋，两腿相继过杆；摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。

1、试简述跨越式跳高的重点，难点；

2、如指导水平三的学生练习，试拟定教学目标；

3、依据教学目标设计技术教学环节的步骤并说明理由。

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